『きのう何たべた』で料理作るのは一つの仕事をやり切った達成感が得られると書かれてたが、食器洗いもその効果あるな。限られた流し台スペースを有効活用して溢れさせないように全てを処理しきると少し達成感
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ジェイソン流お金の増やし方
読んでみて気になったポイントは以下。
・投資信託の資金にするため、inputとなるお金をまずは節約
・インデックスファンドに長期・分散・積み立て
・投信 楽天VTI 信託報酬0.162%
・ETF バンガード・トータル・ストック・マーケットETF（VTI） 信託報酬0.03%
上記ETFはハードル高そう
・S&P500に連動するファンド
・VTIは米国中小企業も対象 今後の成長が見込まれるためよい
・米国株1択だが、
・米国株は基本的に強い
・構成銘柄がグローバルで活躍する企業たちのため、結局分散投資になっている
・投資をはじめたらやめない、売らない ちょこちょこ切り崩したら、手数料、税金がかかる
神楽坂書店巡り
1. かもめブックス
以下の本を購入
- 作者: 古賀弘幸,佐々木一澄
- 出版社/メーカー: 朝日出版社
- 発売日: 2017/05/12
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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2. la kagu
最初気づかなかったが、かもめブックスのすぐ向かいにあった。
気になった本
- 作者: 荒俣宏,松岡正剛,岡和田晃
- 出版社/メーカー: 立東舎
- 発売日: 2016/02/19
- メディア: 文庫
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3. 神楽坂モノガタリ
コーヒーがくどくなくて美味しかった。つい長居してしまった。
ランチはこのお店で。
蕎麦 山せみ
おやつはここで。
ペコちゃん焼 不二家 飯田橋神楽坂店 | 商品案内
下北沢書店巡り
本日時間があったので書店巡りをした。
1.ダーウィン・ルーム
DARWIN ROOM
鉱物標本がおいてあったり土偶のレプリカがおいていたり、見ているだけで楽しい。
2/Brown's Books & Cafe
セキュリティチェックが必要です
おそらく週末のみ開いてる書店、カフェ。
漫画も少し置いている。
私が行った時はイベントの直前だったため全容は見えず。
以下の本を購入。
4.ほん吉
ほん吉 世田谷区 下北沢 古本の買取と販売
いわゆる街の古本屋さんといった風情
購入しなかったが以下の本が気になった。次に行ったら買おうかな。。
デジタル鳥瞰 江戸の崖 東京の崖 (The New Fifties)
- 作者: 芳賀ひらく
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2012/08/31
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- クリック: 10回
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5.クラリスブックス
東京 下北沢 クラリスブックス 古本の買取・販売｜哲学思想・文学・アート・ファッション・写真・サブカルチャー
「東京人」でいくつか気になる号があったが、盛況でお店が混んでいたため早々にお店を出た。
ちなみに、お昼は「打心蕎庵」で蕎麦をいただき、
おやつは「モワカフェ」でアップルパイ風レアチーズをいただいた。
歩数計を見ると9000歩ほど。よく歩いた一日だった。
疲れない脳をつくる生活習慣
- 作者: 石川善樹
- 出版社/メーカー: プレジデント社
- 発売日: 2016/01/28
- メディア: Kindle版
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p.20
瞑想
姿勢＝背筋を伸ばし、肩を落とす
呼吸＝5秒くらいかけて鼻から息を吸い、10秒かけてゆっくりと鼻あるいは口から吐く
集中・観察＝集中瞑想
